Cambios físicos en el primer trimestre del embarazo

Desde la concepción hasta semana 12ª de embarazo. Desde el momento de la concepción, tu organismo se prepara para albergar el feto. El metabolismo se adapta para poder alimentarlo, las hormonas provocan una especie de cansancio muy beneficioso para los primeros meses y las mamas empiezan ya a preparase para la lactancia.

Estos cambios orgánicos provocan unos síntomas característicos que parecen desde los primeros días: sueño, cansancio, tensión en las mamas.

Sueño. El sueño excesivo que sentirás durante los primeros meses es un recurso del organismo que te obligará a descansar más horas. Así conseguirás ahorrar la energía necesaria para hacer frente al enorme esfuerzo que está llevando a cabo el organismo para fabricar la placenta y adaptarse a las exigencias que tendrá el feto. No debes combatir este cansancio sino dejar que tu cuerpo repose las horas que necesite.

Necesidad de orinar. La actividad de determinadas hormonas hace que se tenga que vaciar a menudo la vejiga incluso en una etapa tan temprana del embarazo, pero también el útero ha aumentado de tamaño y la presiona levemente. Además, han aumentado los líquidos corporales y para que no se produzcan edemas y el riñón funciona de manera más rápida para eliminarlos.

Mareos y náuseas. No se conoce exactamente su causa. Puede que el aumento de los niveles de determinadas hormonas afecte al lugar del cerebro donde se regulan los vómitos y que otras hormonas relajen la musculatura del tracto digestivo.

Tensión en el pecho. Las mamas están más sensibles y comienzan a crecer ligeramente, la areola alrededor del pezón adquiere más pigmentación y pueden observarse los vasos sanguíneos por debajo de la piel.

Cambios externos. La cintura se ha desdibujado aunque el útero sólo tiene el tamaño de una naranja.Las mamas han aumentando de tamaño rápidamente y la areola del pezón se oscurece cada vez más. Las hormonas se han encargado de que tu piel esté más tersa e hidratada y el cabello tiene brillo mas brillo.

Cambios físicos en el segundo trimestre del embarazo

Semana 13ª a 28ª

Se caracteriza por la estabilidad y adaptación y por la desaparición de muchas de las pequeñas molestias asociadas con el inicio del embarazo. Es posible que ya se te note, pero el ligero aumento de peso no te impide llevar una vida normal.

El vientre comienza a crecer, los pezones pueden empezar a segregar calostro, el corazón late más rápido y los distintos órganos van quedándose con menos espacio a causa del crecimiento del útero.

Durante este trimestre desaparecen las náuseas y los mareos. Son menos frecuentes las ganas de orinar. El útero, al aumentar de tamaño se desplaza hacia la cavidad abdominal y empuja el diafragma varios centímetros hacia arriba, pero ya no oprime la vejiga.

Aparato digestivo. El útero aumenta de tamaño desplazando los intestinos hacia atrás y a los lados, el estómago se desplaza hacia arriba y, como consecuencia, puede aparecer ardor de estómago al reducirse la secreción gástrica, con lo que la comida permanece más tiempo en el estómago. La movilidad y el vaciamiento intestinal se ralentizan produciéndose flatulencia y estreñimiento.

Sistema óseo. La curvatura lumbar se incrementa progresivamente debido al aumento de tamaño y peso del útero, lo que puede producir las molestias de espalda. El secreto para evitar el dolor de espalda es mantenerla recta y no encorvarse.

Sistema cardio-respiratorio. Al crecer el útero, el diafragma se eleva y como consecuencia la respiración cambia de abdominal a torácica. El corazón también se desplaza un poco más hacia arriba y a la izquierda. Aumenta la tendencia a la formación de varices en las piernas producidas por la dificultad del retorno venos. El corazón late más rápidamente pues el volumen de sangre que bombea aumenta casi en un 40 por ciento. Para que esta sangre fluya sin dificultad por los vasos sanguíneos, se produce un ensanchamiento que provoca que el corazón se agrande unos milímetros.

Cambios físicos en el tercer trimestre del embarazo

Semana 29ª a término

El peso y tamaño del vientre aumentan considerablemente, estarás más pesada y cansada, con lo que deberás encontrar momentos durante el día para poder descansar.

Podrás sentir contracciones uterinas aisladas, las llamadas de encajamiento, porque la pelvis comienza a ensancharse preparándose para dejar paso del bebé.

Hemorroides. Estas varices que aparecen en la zona del ano se agravan en las últimas semanas de embarazo debido a la presión que le bebé ejerce sobre la zona. Para evitar su aparición, es necesario evitar también la constipación. Si a pesar de estas medidas aparecen hemorroides, una buena medida para aliviar la sensación de pesadez y el picor es aplicar hielo o agua fría en ellas.

Estreñimiento. Los movimientos peristálticos del intestino que permiten que su contenido avance disminuyen en el embarazo. Esto provoca que aumenten las posibilidades de constipación. Además, el útero presiona cada vez más sobre el recto lo que dificulta todavía la tarea de eliminar la materia fecal. Para evitar el estreñimiento hay que beber suficientes líquidos, comer verduras y frutas a diario y caminar una hora todos los días. No se deben usar laxantes sin consultar al ginecólogo, ni siquiera naturales.

La tensión arterial. Controla tu tensión ya que la hipertensión puede ser un problema al final del embarazo. Las principales señales de aviso son: inflamación de manos, muñecas, tobillos, pies y también del rostro. Si esta inflamación no desaparece después del reposo nocturno, acude al médico.

Las contracciones. Durante los nueve meses del embarazo se producen contracciones. Al principio, son imperceptibles, pero en el último trimestre ya se notan con claridad y pueden resultarte molestas en las últimas semanas. Sin embrago, a diferencia de las contracciones de parto, no son dolorosas, ni rítmicas y no duran más de cuarenta o cincuenta segundos.